Home
انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "تمارين رياضية"

تمارين لرشاقة الجسم البطن الارداف الارجل والذراعين والصدر

اليوم جمعتلكم اكبر عدد من التمارين ممكن تعمليها بالبيت بدون الات ممكن زجاجتين ماء كل وحدة سعة نص ليتر 500 مل تكفي لزيادة فعالية التمارين وكل تمرين ...

إقرأ المزيد

الركض فى الهواء الطلق اهمية الجرى على الصحه

الركض والهرولة على الشاطئ أمر إيجابي يبعث على الإرتياح ، وأيضاً نفيدك بأن الركض في الحدائق و الشاطئ أفضل بكثير من على جهاز ثابت في نادي أو مكان مغلق ...

إقرأ المزيد

جميع الحقوق محفوظة لموقع عدلات © 2010 - 2013

الصعود لأعلى