Home
انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "نظام غذائي"

اخسري 2 كيلو في يومين برجيم الزبادي

إذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي! وجبة الإفطار: علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة. وجبة الغداء: أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي. وجبة العشاء: كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة. الوجبة الخفيفة: أي نوع من ...

إقرأ المزيد

جميع الحقوق محفوظة لموقع عدلات © 2010 - 2013

الصعود لأعلى